L’intolérance au gluten
Compliquée et souvent contraignante au quotidien, l’intolérance au gluten est assez éprouvante. Le processus de cette maladie s’apparente à un parcours du combattant :...
Régime, comment ne pas craquer, ne pas grignoter ?
Parce que vous souhaitez pouvoir prendre soin de votre santé, de votre silhouette, vous venez de commencer un nouveau régime… Loin des diètes toujours plus drastiques,...
La cure de détox après les fêtes
Vous avez fait des écarts durant les fêtes de fin d’année et vous souhaitez vous rattraper ? Une détox semble être la meilleure solution pour purifier votre organisme et...
Perte de poids et régimes inefficaces
Vous connaissez certainement le yo-yo, ce petit jouet qui a donné naissance à l’effet yo-yo. Cet effet est bien connu des personnes qui recherchent une perte de poids. En...
Loi de l’Hormèse : l’activité physique
A travers cet article nous allons parler d’un autre pilier de la loi de l’Hormèse : l’activité physique où nous y verrons notamment les bienfaits d’une activité physique...
Loi de l’Hormèse : l’exposition au froid
Suite à mon article précédent sur la loi de l’Hormèse : l’exposition à la chaleur, vous avez certainement dû faire des saunas à répétition. Après avoir autant utilisé la...
Loi de l’Hormèse : l’exposition à la chaleur
Que pensez-vous du sauna, de l’exposition au chaud ? Croyez-vous que ce soit bon pour la santé ? Le temps se rafraîchit ces derniers jours, peut être avez-vous déjà...
Tout connaitre du jeûne intermittent
Depuis toujours on vous dit de manger de façon régulière tout au long de la journée. Qu’il est mauvais de sauter des repas et important de respecter les horaires...
Tout ce qu’il faut savoir sur la vitamine D
L’hiver approche, vous manquez d’entrain et avez une baisse d’humeur ? Avez-vous déjà entendu parler du blues hivernal ? Si oui vous voyez déjà certainement le lien...
Tout savoir sur les produits laitiers (vérité)
« Les produits laitiers sont nos amis pour la vie », cette phrase vous dit quelque chose n’est ce pas ? Mais est ce vraiment le cas ? Le grand pouvoir de persuasion des médias...