Qui suis-je ?

Leleu Frédéric

Je m’appelle Frédéric Leleu et je suis le créateur du blog nutritionsanté.fr

J’ai créé ce blog, pour vous apprendre à améliorer votre alimentation, à changer vos habitudes alimentaires et vous permettre de vivre en meilleure santé.

fast food

Il y a quelques années, j’étais en surpoids car j’estimais ne pas avoir le temps pour manger sainement et je ne savais pas quels aliments privilégier. Mon alimentation était donc essentiellement constituée de malbouffe (fast food, plats préparés, etc).

Avec le temps, je me suis rendu compte que cette mauvaise alimentation avait un impact sur mon état de santé mentale et physique : je prenais du poids, mes performances sportives n’étaient pas bonnes, je n’aimais pas mon corps et je perdais confiance en moi : il était temps de me prendre en main.

Leleu Frédéric

J’ai alors suivi des formations pour apprendre à mieux m’alimenter et améliorer ma condition physique.

En l’espace de quelques mois, j’avais déjà perdu plusieurs kilos uniquement en changeant mes habitudes alimentaires,  sans même avoir d’activités physiques. Un an plus tard, j’avais non seulement perdu tout le gras qui me dégoûtait mais je m’étais également sculpté un corps qui me correspondait.

Leleu Frédéric

Je me sentais en bien meilleur santé ce qui m’a permis de participer à de nombreuses épreuves physiques (motocross, parcours d’obstacles, trail, randonnées, x-country (VTT), course à pied) ce qui m’a permis de reprendre confiance en moi et de découvrir de nouvelles passions.

Aujourd’hui, j’ai atteint mes objectifs et continue à maintenir m’a condition physique.

==> Différents programmes sont à votre disposition pour vous aider à atteindre vos objectifs. N’hésitez pas à me contacter pour toute demande d’accompagnement lors du suivi de ces programmes.

-Frédéric Leleu-

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